Frei von Stress. Frei von Zweifeln. Frei, du selbst zu sein.
Dein Weg zu innerer Ruhe und neuem Selbstvertrauen beginnt hier.
Du spürst, dass mehr in dir steckt – aber Stress, Selbstzweifel und dein innerer Kritiker halten dich zurück? Es ist an der Zeit, das zu ändern. In einem persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam den Weg, der dich zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Selbstvertrauen führt
– bei mir vor Ort in Bern oder ganz bequem online.
Das erwartet dich im kostenlosen Erstgespräch:
Verstehen, was dich zurückhält
Wir decken auf, was dich blockiert – und schaffen Klarheit darüber, wie du mehr Ruhe in deinen Alltag bringst.
Freiwerden von alten Mustern
Ich zeige dir auf, mit welchen Methoden wir zusammen arbeiten werden, um alte Muster aufzulösen
Themen deiner Potenzialentfaltung
Du erkennst Themen, die dich weiterbringen und wir entscheiden, ob ich die richtige Person dafür bin
Kommt dir das bekannt vor?
Deine Gedanken kreisen unaufhörlich und du kannst einfach nicht richtig abschalten.
Du fühlst dich von den Erwartungen anderer und deinen vielen Verpflichtungen überfordert.
Selbstzweifel hindern dich daran, deine Stärken zu nutzen und deine Ziele zu erreichen
Dein Stresslevel nimmt stetig zu und du weisst nicht, wie damit umzugehen.
Auftretende Ängste machen dir bei Entscheidungen oder im Alltag das Leben schwer.
Du bist privat und im Job rasch genervt und fühlst dich antriebslos.
Tief in dir weisst du:
Es ist an der Zeit, alte Muster loszulassen, dein volles Potenzial zu entfalten und das Leben zu leben, das du dir wünschst.
Wenn du endlich jeden Tag mit Klarheit, Leichtigkeit und dem Selbstvertrauen beginnen möchtest, alles zu schaffen, was du dir vorgenommen hast, dann bist du hier genau richtig!
Hallo, ich bin Hanna.
Als Mindset- und Entstressungs-Coach begleite ich Menschen wie dich dabei, ein leichteres, freudvolleres und erfülltes Leben zu führen.
Ich weiss, wie sich Überforderung und Selbstzweifel anfühlen – meine eigene Geschichte von einem Beinahe-Burn-out hat mich dazu inspiriert, meinen Weg zu innerer Freiheit zu finden. Mit bewährten Methoden, die ich selbst angewendet habe, und meiner empathischen Art helfe ich dir dabei, deinen ganz eigenen Weg zu gehen.
Meine Vision:
Menschen mit viel Herz, Intuition und Professionalität dabei unterstützen, ihre innere Balance zu finden und das Leben zu führen, das sie verdienen.
Aus eigener Erfahrung kann ich dir versichern:
„Wo ein Wille ist, zeigt sich immer auch ein Weg.“
Das sagen meine Kundinnen und Kunden
Ich fühlte mich bei dir sofort verstanden und konnte loslassen. So sind wichtige Themen zum Vorschein gekommen, bei denen du mich achtsam begleitet hast. Deine fröhliche Art, genauso wie deine Beharrlichkeit haben mir geholfen, aus der Negativspirale rauszukommen und mein Leben wieder selbst zu steuern.
Stephanie
Ich wandte mich an Hanna, nachdem ich die Diagnose Erschöpfungsdepression / Burnout erhalten habe. Da sie eigene Erfahrungen diesbezüglich durchmachte, konnte sie mir wertvolle Tipps und Tools vermitteln auf dem Weg raus aus dem Schlamassel. Achtsamkeit, richtiges Atmen, Dankbarkeit, bewussteres Leben, innere Balance, Auszeiten, waren einige Key Points. Danke für die Unterstützung und ich werde dich gerne weiterempfehlen!
Oliver
Das Mindset Coaching hat mir sehr geholfen. Es hat viel Unterbewusstes zum Vorschein gebracht, das ich jetzt bewusst wahrnehmen und so auch positiv beeinflussen kann.
Hanna ist eine wahre Coachin, die mich mit gezielten Fragen, viel Fachwissen und ihrer empathischen Art auf den richtigen Weg brachte. Sie kann gut motivieren und unterstützen und hat ein fundiertes Programm bereit, das mir aufzeigte, wie ich in kleinen, stetigen Schritten zu einem positiveren Mindset komme.
Mein Alltag ist leichter und stressfreier, ich danke dir, Hanna! Gerne werde ich dich weiterempfehlen und wünsche dir alles Gute.
Lia
Das Coaching bei dir hat gut getan, weil es offen, zielgerichtet und eins zu eins für mich war. Dein Coaching hat einen Ablaufplan und doch konntest du auf mich eingehen und aufdecken, um was es gerade geht und darauf reagieren. Die Veränderung der Glaubenssätze haben mich sehr beeindruckt und ich denke auch geholfen sowie auch die Anti-Stressübungen.
Was aber vor allem wichtig war für mich (im Prozess im Geschäft), dass ich mit deinen Fragen und Anregungen die Dinge von einer anderen Seite beleuchten konnte.
Christa
Ich habe in den Sessions und auch in den Aufgaben dazwischen sehr viel über mich selber lernen dürfen. Das Coaching habe ich angefragt, weil ich spürte, dass ich etwas verändern möchte, aber mir die Aussensicht dazu fehlte. Diese wertvolle Perspektive hast du mir über die vergangenen Wochen geboten. Du hast mit viel Feingefühl, Unvoreingenommenheit und Klarheit mich dort abgeholt, wo ich war und die "ersten" Schritte auf diesem neuen Weg zu mir selber begleitet. Das hat mir die nötige "Starthilfe" und vor allem viel Mut und Sicherheit gegeben. Herzlichen Dank dafür! Dein Aussenblick und deine wertvollen Rückfragen und Formulierungen haben mir für meine persönliche Verortung pro Thema jeweils sehr geholfen. Ich weiss, dass ich den Weg nun vorerst selber weitergehen möchte und fühle mich gut ‘gerüstet’.
Marisa
Meine Motivation ein Coaching durchzuführen war vor allem durch mein sehr geringes Selbstwertgefühl geleitet. Ich hatte Probleme mich selbst zu akzeptieren und zu lieben und habe dadurch sehr viel Negativität und Schwere in mein Leben gebracht. Hanna hat sich sehr viel Zeit für das Vorgespräch genommen, hat sehr einfühlsam versucht meine Situation zu verstehen und gab mir menschlich ein sehr gutes Gefühl einen solch emotionalen Weg gemeinsam zu gehen.
In den folgenden Treffen hat mir Hanna sehr viel Material und Übungen in die Hand gegeben um Schritt für Schritt durch die verschiedenen Themengebieten durchgeleitet zu werden. Ich habe mich für das volle Programm entschieden, was für mich sehr wertvoll war, da ich mich sowohl mit Entstressung als auch mit dem Selbstbewusstsein intensiv beschäftigen wollte. Ich würde auch anderen empfehlen das volle Programm durchzuführen, da ich es als sehr wichtig empfunden habe über mehrere Monate begleitet zu werden.
Was ich während dem Coaching besonders gut fand, war Hannas fröhliche Natur, die sehr nachvollziehbare Struktur des Coachings, die Mischung zwischen Grundlagen die zuhause durchgelesen wurden/ Aufgaben die vor der nächsten Sitzung bearbeitete und in der nächsten Sitzung besprochen wurden und letztendlich Übungen und nachdenkliche Gespräche die während den Treffen aufkamen.
Ich bin nun auf einem Weg der sich unbeschwerter, positiver und hoffnungsvoller anfühlt - der nächste Schritt ist dran zu bleiben. Danke an dich Hanna dass du mir dafür den Antrieb gegeben hast! Gerne empfehle ich dich auch weiter.
Danina
Warte nicht länger
– du hast es verdient, frei und unbeschwert zu leben.
Dieses kostenlose Erstgespräch ist dein erster Schritt in ein freudvolleres, selbstbestimmteres Leben. Du hast die Möglichkeit, alte Lasten hinter dir zu lassen und das Leben zu führen, das du dir wirklich wünschst – voller Gelassenheit, Selbstvertrauen und innerer Ruhe.
Jetzt ist die Zeit, aktiv zu werden und das Steuerrad deines Lebens selbst in die Hand zu nehmen. Nutze diese Chance, dich neu zu entdecken.
Unverbindlich, persönlich und komplett auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Häufig gestellte Fragen
Was hat Stress mit Mindset zu tun?
Mindset ist die Art und Weise wie wir Denken und Fühlen. Wie wir auf Stress reagieren ist oft die Folge unserer abgespeicherten Denkmuster. Deshalb sind für mich diese beiden Dinge eng miteinander verbunden.
Wie lange dauert das Erstgespräch?
Das Gespräch dauert etwa 60 Minuten. In dieser Zeit gehen wir gezielt auf deine Herausforderungen ein und finden gemeinsam Lösungen, die dir weiterhelfen.
Ist das Erstgespräch wirklich kostenlos?
Ja, das Erstgespräch ist komplett kostenlos und unverbindlich. Es dient dazu, dir Klarheit über deine aktuelle Situation zu verschaffen und herauszufinden, wie du deine Ziele erreichen kannst.
Wie kann ich einen Termin für das Erstgespräch buchen?
Ganz einfach! Klicke auf den Button „Jetzt kostenloses Erstgespräch buchen“ und wähle deinen Wunsch-Termin aus. Du erhältst dann alle weiteren Informationen zur Durchführung des Gesprächs. Oder du meldest dich per Mail oder telefonisch für unsere Terminkoordination.
Sag JA zu DIR
Erkenne dein wahres Selbst
Spürst DU, dass es Zeit ist, dich selbst neu zu entdecken? Dir endlich mehr Aufmerksamkeit zu schenken? Dich von alten Überzeugungen oder Selbstzweifeln zu lösen und endlich JA zu dir zu sagen?
Sommer-Retreat - Termine
25.-29.08.2025
Herbst-Workshopreihe - Termine
- 27./28.09.
- 25./26.10.
- 29./30.11.25
Was dich erwartet:
In unserem 5‒tägigen Sommer‒Retreat (und in der Herbst‒Workshopreihe) nehmen wir dich mit, auf eine tiefgehende Reise zu mehr
SelbstBewusstSein, Klarheit und innerer Freiheit.
Bist du bereit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und endlich die Kontrolle über deine Gedanken und dein Wohlbefinden zu erlangen?
Es ist an der Zeit, die Fesseln von Selbstzweifeln und Stress zu sprengen und das Leben zu führen, das du verdienst – voller Ruhe, Selbstvertrauen und Freude.
Lass uns gemeinsam deine Reise zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen beginnen.
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch - für deinen Start in ein Abenteuer, das dich wirklich weiterbringt!
Hanna Freiermuth
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